La Gestalt

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Este fin de semana, hubo una nueva charla en el centro Physis a la que por supuesto asistí. Se trataba de las enfermedades relacionadas con la Gestalt y fue muy interesante. Cómo se habrán dado cuenta, me estoy metiendo con todo en este tema. Primero, porque quiero aprender más sobre la nueva corriente en la que nos incorporamos y segundo, porque me divierte y me gusta. En la charla, fue emocionante escuchar sobre un montón de temas que me movían en mi adolescencia y que con el tiempo fui olvidando...

En fin... Como comprendo que esto no es de interés común, quiero compartir solo las palabras con que se terminó la charla. Se trata de las frases de Claudio Naranjo sobre cómo vivir la vida gestálticamente (y así evitar muchas enfermedades). Creo que sirven para personas de diversas creencias y actitutes. Tienen que ver con acercarse y conocerse a sí mismo y ser como uno es, sin caretas, sin mentiras, sin reprimir sentimientos, sin preocupaciones innecesarias: sin neurosis. Pienso que para quienes vivimos vidas particularmente exigentes y donde la preocupación por nuestros hijos es tan marcada y fuerte, estos consejos pueden ser muy útiles.

  • Vivir en el ahora
  • Vivir en el aquí
  • Dejar de imaginar
  • Dejar de pensar innecesariamente
  • Expresarse o comunicar
  • Sentir las cosas desagradables y el dolor
  • No aceptar ningún "debería", más que los propios, impuestos por uno mismo
  • Tomar completa responsabilidad de las acciones, sentimientos, emociones y pensamientos propios
  • Sea lo que usted es, no importa lo que Usted sea
2 comentarios:
  1. me encanto, es muy cierto demos vivir el ahora y sin neuras, sobre esto reflexione mucho este fin de semana ya que estoy con una gastritis de puro estres.

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  2. excelentes consejos, gracias por compartirlos!!

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